この瞑想は、定期的に行うとエネルギーを増やすのに効果的です。それは非常に強力で、時間をかけて構築されます。この瞑想は外でもでき、太陽からエネルギーを引き込みます。これはエネルギーを非常に増幅します。
1. トランス状態に入ります。深ければ深いほどいいのですが、まずはオーラとチャクラをきれいにすることから始めましょう。
2. エネルギーを6回吸い込んで、頭全体（内側も外側も。首の上まで）の周りに輝く白と金の光を視覚化します。それからリラックスして、感じることに集中して、5分間、このエネルギーを視覚化します。これは音楽を聴きながら行うことができます。これはタイミングにも役立ちます。その後、エネルギーを吸い込み、クラウン、サードアイ、サードアイの後ろの第6チャクラを、それぞれのチャクラにさらに明るい光を視覚化して満たします。
3. 今度は首に移動して、同じことをします。エネルギーを6回呼吸し、喉のチャクラを満たします。
4. 肩に移動して、他のチャクラと同じように満たし、エネルギーを6回吸い込んで、5分間リラックスして集中します。
すべての関節に小さなチャクラがあります。腕を降りていって、肘、手首と同じようにします。肘や手首にも小さなチャクラがあります。これらを満たして、力を与えます。エネルギーの流れを良くするためにあなた自身を開きます。今度は手のところに移動して、手のひらに金白色のエネルギーの塊を視覚化してください。腕と手を照らすこの明るい光に数分間集中して、リラックスしてください。
5. さて、あなたの胴体に移動し、同じようにします。あなたのハート、ソーラー、セクシャルおよびベースチャクラを光り輝くエネルギーで満たします。これに数分間集中してください。
6. 臀部に移動し、ヒップのチャクラをエネルギーで満たし、次に腿と膝を満たします。膝にも小さなチャクラがあります。足首に移動して、そこのチャクラを満たし、それから足へ行きます。足の下にある2つの輝くホワイトゴールドの光を、手で行ったように視覚化します。
このエクセサイズは就寝前に行うべきではありません。なぜならエネルギーがあなたを目覚めさせてしまうからです。
ヒーリングのためには、上記を完了した後、10～15分の間、不健康な身体部分に光/エネルギーを置いて、フォーカスするだけです。もしあなたが何か治療をしているのであれば、これは毎日行わなければならず、1日たりとも欠かしてはいけません。さもなければ進歩がリバウンドするかもしれません。
© Copyright 2003, 2005, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457
