16日目: 火のエレメントを呼び出す
火を呼び出すには、軽度から中程度のトランス状態になり、大きな火の球の真ん中にいる自分をイメージします。熱と燃焼を感じてください。次に、エネルギー呼吸を行います。前方、後方、頭のてっぺん、足の裏など、体のあらゆる面から火を吸い込みます。自分が燃えるように熱くなるのを想像してください。これを7回続けます。ただし、7回だけです。それ以上はやってはいけません！2～3回でも構いませんが、7回以上はやってはいけません。
このエクセサイズでは、2つのやり方があります。
1. 吸い込むたびに火をエーテルに戻し、7回の呼吸が終わったらさらに息を吐き出します[これが最も安全な方法です]。
2. 火を保持することもできます。エレメントを保持することで、上達が早くなり、それぞれのエレメントがどのように感じ、どのように影響するかを理解し、それぞれエレメントを扱う能力を高めることができます。しかし、覚えておいてほしいのは、これは誰にでもできることではないということです。慎重に、ゆっくりと物事を進めていくことが大切です。常識的な判断を忘れないでください。
熟練者になるためには、次の瞑想で行うように、エレメントを吹き出す（息を吐く方向に向ける）ことをマスターしなければなりません。例えば、火のエレメントを十分に呼び出して、体がそれに耐えられるようになった後、火のエレメントを吹き出すと、マインドだけで物の温度を上げたり、火をつけたりすることができます。Joy of Satanのサイトにあるパイロキネシスの記事とは異なり、上記の方法では、対象物から離れた場所にいてもそれが可能です。この後の瞑想では、この力を発揮するために、水の入ったコップを温めるなどの作業をしていきます。
17日目
今日は、静かに座って、火のエレメントを呼び出した後にどのように感じるかを瞑想してください。この24時間の間、どのように感じましたか？エレメントを指示し、コントロールするためには、エレメントを「感じる」ことができることが重要です。
18日目
静かに座って、軽度から中程度のトランス状態に入ります。今、自分が空中にいることを想像してください。軽さを感じ、空気のエレメントを吸い込みます。自分がどんどん軽くなって、空気のようになっていくのを想像することが大切です。自分の体が空気のように軽くなり、もはや自分の体を感じることができなくなっていることを想像してください。これを7回続けます。ただし、7回だけです。それ以上はしないでください。2～3回でも構いませんが、7回までにしましょう。
このエクセサイズでは、2つのやり方があります。
1. 吸い込むたびに空気をエーテルに戻し、7回の呼吸が終わったらさらに息を吐き出します[これが最も安全な方法です]。または
2. 空気を保持することができます。エレメントを保持することで、より早く上達し、各エレメントがどのように感じ、どのように影響するかを理解し、各エレメントを扱う能力を高めることができますが、覚えておいてほしいのは、これは誰にでもできることではないということです。慎重に、ゆっくりと物事を進めていくことが大切です。常識的な判断を忘れないようにしましょう。
12～24時間後、静かに座って、空気を呼び出した後の気分を数分間瞑想してください。
空気のエレメントは、混乱を引き起こすための儀式に使われます。空気は、慣れるまでは神経系を過剰に刺激するので、ゆっくりと行うことが大切です。空気を吸い込むことは、空中浮遊に使われます。
19日目
水を呼び出すには、軽度から中程度のトランス状態に入り、大きなプールや湖の中で完全に水中にいることを想像します。水は静かでなければなりません。リラックスしてください。前方、後方、頭のてっぺん、足の裏など、体のあらゆる面から水を吸い込みます。自分が氷のように冷たくなるのを想像してください。これを7回続けてください、7回だけです! それ以上はやらないでください。2～3回でも構いませんが、7回までにしましょう。
このエクセサイズでは、2つのやり方があります。
1. 吸い込むたびに水をエーテルに戻し、7回の呼吸が終わったらさらに息を吐き出します[これが最も安全な方法です]。または
2. 水を保持することができます。エレメントを保持することで、より早く上達し、各エレメントがどのように感じ、どのように影響するかを理解し、各エレメントを扱う能力を高めることができますが、覚えておいてほしいのは、これは誰にでもできることではないということです。慎重に、ゆっくりと物事を進めていくことが大切です。常識的な判断を忘れないようにしましょう。
12～24時間後、静かに座って、水を呼び出した後の気分を数分間瞑想してください。
熟練者になればなるほど、水のエレメントの冷たさを感じるようになるでしょう。氷の塊のような感覚になるはずです。熟練者は、夏の暑い時期でも体を氷のように冷やすことができます。水のエレメントは鬱病を誘発することがあるので、ゆっくりと行うことが重要です。水は引き寄せを伴う儀式に使われます。
20日目
地のエレメントを呼び出すには、軽度から中程度のトランス状態になり、自分が重い高密度の大きな球体の真ん中にいることをイメージします。次に、エネルギー呼吸を行います。体の前、後ろ、頭のてっぺん、足の裏など、すべての面から地を吸い込みます。自分が鉛のように重くなって動けなくなり、数フィートの土に埋もれているような状態を想像してください。これを7回続けます。ただし、7回だけです。それ以上はやらないでください。2～3回の呼吸でも構いませんが、7回以上はやってはいけません。
このエクセサイズでは、2つのやり方があります。
1. 吸い込むたびに地をエーテルに戻し、7回の呼吸が終わったらさらに息を吐き出します[これが最も安全な方法です]。または
2. 地を保持することができます。エレメントを保持することで、より早く上達し、各エレメントがどのように感じ、どのように影響するかを理解し、各エレメントを扱う能力を高めることができますが、覚えておいてほしいのは、これは誰にでもできることではないということです。慎重に、ゆっくりと物事を進めていくことが大切です。常識的な判断を忘れないようにしましょう。
12～24時間後、静かに座って、地を呼び出した後の気分を数分間瞑想してください。
土のエレメントは束縛の儀式に使われます。また、地を呼び出すことで、瞑想のために心を静めることができます。
21-31日目
ここをクリックして、エレメントの情報を読んでください。次の11日間は、自分のエレメントのバランスを取るようにしてください。自分が苦手とするエレメントを呼び出してください。
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Library of Congress Number: 12-16457
