1-15日目
*人間や動物との融合が終わったら、それらの思考や信念があなたに影響を及ぼす可能性があるので、必ずオーラとチャクラを徹底的にクリーニングしてください。植物であれ人間であれ、初めての場合は常に健康な存在を選ぶようにしましょう。
1日目と2日目:
1. クリスタルでもテーブルでも、部屋にあるものを選びます。初心者は、石やサイコロのような単一素材のものから始めるとよいでしょう。
2. 気持ちを落ち着けて、トランス状態に入ります。
3. 目の前の物体を1～2分見た後、目を閉じます。その物体を視覚化します。
4. 今度は、対象物を拡大して、心の中で歩いて入れるくらいの大きさにして、その中に入ります。
5. その物体と一体になり、アストラルの感覚を開きます。何が見えますか、何が聞こえますか、何が匂いますか、何が感じられますか。中は寒いですか、暖かいですか？どんな感覚がありますか？物体がテーブルや硬い表面にある場合は、その表面を「感じて」ください。
3日目と4日目
上記と同じように、今度は植物を使ってみましょう。木でも草でもよいです。観葉植物がない場合は、屋外で行うとよいでしょう。植物が生きていることが重要です。
植物のエクササイズでは、植物の根を通して大地を「感じて」ください。屋外では、この植物は周りの植物との関係でどのように感じますか？
5-8日目
さて、上記と同じことをしますが、今度は動物と融合します。動物が近くにいなければ、その動物をイメージしても構いません。ペットを飼っている人は、ペットを1匹選び、そのペットと融合します。彼/彼女の目で見て、彼/彼女の耳で聞きます。ペットの足元の床や地面を感じてください。ペットの体はどのように感じますか？ペットは温かいですか？寒いですか？空腹ですか？ペットは環境の中でどんな匂いを感じていますか？彼/彼女の鼻を使用します。あなたのペットの心には何がありますか？動物はビジョンで考えます。
9-15日目
今度は、あなたの知っている人に上記のことをしてみましょう。毎日違う人を選んでも構いません。相手の気持ちになって考えてみてください。
上記のエクセサイズの目的:
十分に。これらは「非常に」重要です。上記のエクササイズをマスターすると、以下のようなスキルを得ることができます。
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Library of Congress Number: 12-16457
