Drawing in Energy

エネルギーを取り込むこと

熟練すれば、実際にエネルギーを呼吸で吸い込む必要はなくなります。マインドを使って、自分の意志で直接導くことができます。一番簡単な方法は、エネルギー瞑想で呼吸によって取り込むのと同じように、体の前面から意志の力でエネルギーを取り込むことです。以下の瞑想は、マインドだけを使ってエネルギーを吸収するトレーニングに最適です。ただ集中して瞑想しましょう。トランス状態に入って、普通に呼吸し、リラックスしてください。